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  • 给越野新手的超实用训练建议

    2016-12-05 11:54:58

    分享:给越野新手的训练建议越野跑是个综合能力的体现,因此训练除了日常的公路跑外,还需要越野跑,大腿,小腿训练,心肺,核心的训练。1公路跑我的郑开马拉松成绩3h17m,扬州半程 1h33m,这个基本代表

    9款跑步神器,让你爱上路跑

    2016-12-05 11:38:56

    俗话说得好,“工欲善其事必先利其器”。对于跑步,也同样适用。有了这些实用又智慧的小物件的帮忙,跑步的幸福感和积极性可谓“蹭蹭蹭”上升。一直羡慕着朋友圈里天天路跑的“积极分子”。你终于恍然大悟,牵绊住你

    越野跑VS马拉松,准备上有什么区别?

    2016-12-05 11:33:18

    如果你已经是马拉松大咖,虽然不至于每月一次马拉松,跑马周期至少也是平均两三个月。但从来没参加过越野赛的你突然蠢蠢欲动,想尝试越野究竟有多“野”,如果你认为你可以像马拉松那样轻而易举的拿下越野跑,那你就

    盘点2016国内最好评越野新宝5注册

    2016-12-02 15:53:15

    导语跑圈有个流行的说法:马拉松是起点,越野是升华,最后都干在铁三上。可见,马拉松、越野跑和铁人三项有着紧密联系。路跑跑久了,也会想尝试一下越野跑的“野”。那就先来了解一下今年国内有哪些备受好评的越野跑

    江山100新宝5注册日记2——江山100琐记

    2016-11-30 17:00:33

           我是一个不老卵要屎掉的人,但是,老卵往往没有好下场。这次以为江山“小赛”难度底,但最后20小时只跑了60K。一、有难度。主要是

    江山100新宝5注册日记1——菜鸟首野,未能完赛,不算有遗憾

    2016-11-30 16:54:08

    “Maxi-race 江山100”是我的首野,未能完赛,倒也是实力有限。尽了最大的努力,完成了能力范围内的最远距离,不算有遗憾。只是好想要那块奖牌和完赛围巾啊!今天看到消息说,组委会决定今年未完赛的选

    新宝5注册看点|2016温州马拉松,踩着年尾努力向前冲

    2016-11-30 14:03:04

    2016温州马拉松于12月4日开跑,那么就来和小编一起看看本次比赛有哪些看点?今年的温马有神马好看哒?俗话说,自己才是最大的对手,和别人比都是瞎较劲。温州在去年,也就是2015年举办的首届马拉松比赛,

    山地越野跑训练常识

    2016-11-28 16:41:19

           越野跑让户外运动者锻炼了身体的同时,开阔了眼界,在越野跑的过程中,让自己享受到忘记一切烦恼的感觉。越野跑还可以让户外运动者在跑

    跑前空腹饮食有讲究,你吃对了吗?

    2016-11-24 15:27:13

       很多人为了减肥,通常会选择空腹去跑步。但是健康专家不止一次的指出,空腹跑步虽然可以在一定程度上燃烧更多的脂肪,但害处显然也更多。所以,小编还是希望大家在跑步之前适当的吃些食物。  那么

    你真的吃对了吗?避免跑者常见的6大饮食坏习惯

    2016-11-24 15:24:27

            错误的饮食习惯会影响跑者的跑步表现,即便是有健康意识的跑者。现在开始,用健康的饮食习惯来取代错误的饮食习惯并甩掉多

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    2019中国阳朔MaXi-Race国际山地越野赛

    地点:广西桂林阳朔县

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    2019新余仙女湖国际马拉松

    地点:江西新余仙女湖区

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    2019 MaXi-Race China 江山100国际越野跑

    地点:浙江衢州江山市

    时间:2019-10-19 05:00 (周六)

    2019 Hero Challenge 巴塘·措普沟国际山地自行车挑战赛

    地点:四川甘孜巴塘县

    时间:2019-09-27 08:30 (星期五)